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脑袋空空 没有话跟人说很自卑

2019-10-09 22:23   来源:未知   作者:admin

  患者男,24岁,因为此症状导致了患者强烈的自卑心理,不好意思的见亲朋好友,回避交往,很不好意思跟人在一起,做什么事都自卑,并伴有长期的心情不快,需要说明的是患者正常的时候根...

  患者男,24岁,因为此症状导致了患者强烈的自卑心理,不好意思的见亲朋好友,回避交往,很不好意思跟人在一起,做什么事都自卑,并伴有长期的心情不快,需要说明的是患者正常的时候根本没有这些症状,即便没话跟人说也不会觉得自卑。。一直以来当做抑郁症治疗,病情时好时坏,反反复复,几年来每次发病这都是主要症状

  这次复发已经三个月,药物一直吃着可还是没有见好,每天都活的很痛苦,没有一刻高兴的时候,先前的药物于昨天也已更换,现边吃药边坚持工作,可那种跟人在一起工作的时候听别人轻松地聊天而自己长时间不说话的状态让他觉得在人前很卑微很卑微 强烈的自卑感使得他每一秒钟都求生不能 求死不得,并还会由此想到一个让他最感到压力的问题,就是这个样子下去以后还怎么结婚?和人家女孩子谈恋爱在一起的时候总不能不说话吧,谁会喜欢一个不说话的人,娶不到媳妇,那此生最对不起的人就是父母,想到可怜的父母他更是心如刀割,难受之极,问问各位好心的朋友他这种心理该如何调整,跪谢!!!!!展开我来答

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  自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感是一种觉得自己不如他人并因此而苦恼的感情。

  通常,自卑感强烈的人往往有过某一特别严酷的经历,有过心理创伤。但是,同样的心理创伤,并非所有的人都会产生自卑感,因为心理创伤并不完全起因于外部刺激,还有其主观原因——性格。自卑

  感较强的人一般具有以下几种性格特征:小心、内向、孤独和偏见、完美主义。更需指出的是,现代社会是个充满竞争的社会,“出人头地”的风气越来越盛行,这也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在类似入学考试、录用面试、体育比赛等等比试优劣的场合产生。

  有的心理学家认为,自卑感是人类在其成长过程中不可少的东西,因为任何人的能力都会有所不足,因而也就易生自卑,为了克服自卑,便会努力奋斗。然而,自卑感并非都是如此激励人,使人奋发上进的,更多的人因为有自卑感而阻碍了正常发展。与此同时,长期被自卑感笼罩的人,不仅心理活动会失去平衡,生理上也会引起变化,最敏感的心血管系统将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化,加重人的自卑心理。

  在心理学上,克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。比如,有的人明知自己没有多大本领,却故作姿态,借以弥补自己内心的空虚,显然,这样的补偿方法是不可取的。体验迭代”,生财有道图库报码聊室,下面几种方式才是积极可取的。

  增强信心。当知道自己在某方面有缺陷,不如人的时候,热爱生活,想成为生活强者的人,会懂得“以勤补拙”,懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点,自信心很重要。因为只有自己相信自己,乐观向上,对前途充满信心,并积极进取,才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。

  增加成功经验。一个人成功经验越多,他的期望也就越高,自信心也越强。可见,通过一次又一次微小的成功,可以使自信心得到增强和升华。对于自卑的人来说,重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”,增加成功的经验。这可以由小由少做起,确保首次努力的成功,形成良性循环。如果已遇到困境,感到自卑时,则可改做一件比较容易成功,或者自己愿意并有兴趣的活动或工作,以便增强信心,免除自卑。

  正确估价自己。俗话说“尺有所短,寸有所长”,“金无足赤,人无完人”。每个人都有长处与短处,因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短,以“长”补“短”。这一方面不行,也许另一方面比别人强。

  多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍,尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹,从中获得克服困难的经验,进而鼓励自己加强自信,发挥所长,集中精力,矢志不渝地达到目标。这样,自卑心理也会不驱而散。

  深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为,此法能充分运用潜能抑制自卑感。方法是:配合腹式呼吸,集中想想自己的长处,例如想想小学时期那些令人高兴的事,想想别人的赞美,就拥有越多的自信,不要羞于承认自己的长处,以零为基点,不断去增添它。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  1、每个人都是独特的。有属于自己的精彩。但是。大部分人根本不懂。他们想活的象别人。成了别人的精彩的奴才。按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。

  2、也许把你的一生拍成电影。会感动无数人。但是。你却认为自己活的不精彩。真是够愚蠢的

  4、把自己搞丢了。硬说。我是狗主人。我是人类之王。我不是我。我是我的身份。

  狮子。狼。大象。斑马,都在嘲笑你。鄙视你。说你是猪,没本事,愚蠢。笨蛋。

  他可以做到。荣辱不惊。处变不乱。无论什么环境,什么遭遇。都能适应。淡然处之。适者生存。

  心不乱不慌。沉着冷静。按部就班。思路清晰。那他无论做什么事情。都能做的很好。

  城市只是在一片野地里弄出的庞大的钢筋水泥丛,相对于广袤的乡村它实际上很虚弱时,我差点笑了:那不过是人类对地球的鼓捣,但人们却都习惯了装模作样。换言之,人类对地球的鼓捣就像一个小孩玩积木游戏---真的只是游戏而已,高低贵贱的游戏规则并不是自然的,而是社会制定的。

  人活一辈子。不是为了成为什么有道德。不是为了优秀。不是为了了不起。不是为了有志气。不是为了有理想。不是为了有社会责任感的人。

  那是别人的看法。改变不了你。本回答被网友采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  13.以危险方法危害公共安全罪(第114条、第115条第1款)(修正案三)

  阿贾克斯上周末在联赛中客场4-1战胜芬洛,双线作战的情况下取得了三连胜。但是也需要看到,球队从8月初至今一直处于密集作战的情况之中,今天将是球队16天内的第6场正式比赛,体能状况已经接近极限。雪上加霜的,后卫马兹拉奥伊、后腰埃丁、前腰拉布亚德、西耶姆德容、两名左边锋普罗梅斯、班德等多名球员近期纷纷遭遇伤病,阵容情况现在不太乐观。另外,2014/15赛季的欧冠联赛,阿贾克斯曾经与希腊人竞技分到一个小组,当时他们在客场就遭遇了对手的顽强阻击,最终1-1战平。

  自从与石俊峰吵了架,盖可儿渐渐不再和石俊峰联系,而石俊峰为了逼迫她与之见面,经常以打击报复相要挟。